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注册QQ邮箱账号和设置密码的步骤如下。

1、打开手机QQ邮箱，点击“添加账户”选项。

2、进入页面后，选择“QQ邮箱”进行注册。

3、在注册界面，输入昵称和想要设置的邮箱账号名称（可以选择使用自己的QQ号码作为邮箱账号）。

4、设置并确认密码，密码需要包含字母和数字，尽量设置得复杂一些以保护账号安全。

5、输入手机号进行安全验证，可以选择是否开启短信验证功能。

6、最后点击“完成”，即可成功注册QQ邮箱账号并设置密码。

要确保所设置的密码足够复杂和安全，避免使用过于简单或容易被猜到的密码，也要妥善保管好账号和密码，避免账号被盗或密码泄露。